我试了两次哥本哈根。第一次有几餐的午餐和晚餐换了个,下来一共减了8斤;第二次严格按食谱,减了7斤。不过我吃的东西基本是按食谱的,只是有时没菠菜就用生菜代替。
哥本哈根减肥法,是一个网上流传的13天减肥食谱,吃这份食谱减肥,中午尽享200g低脂火腿和200g酸奶,晚上还能吃到200g牛排和生菜沙拉,据称天天这样大鱼大肉13天下...
效果有折扣,加一小个苹果还可以
在哥本哈根减肥过程中,如果你在食谱之外吃了其他东西,并不意味着你必须放弃第六天。然而,你应该注意所摄入的额外...
虽然规定不可以 但是我觉得可以 我去年吃的那次也破戒中断了但是总体不会有太大影响 你后面严格按食谱来
已经破坏减肥效果了,要么放弃这个计划,要么按照多吃那个食物卡路里运动消耗掉就可以继续计划。
前提是你没有每天都吃很多零食。我当时每天也并没有严格按照食谱来,有一些原料买不到的就用其他的代替了。最后效果还是很明显的,减掉了八斤左右。但是提醒你,之...
2015-01-23 哥本哈根减肥中的食谱吃了点别的东西,要不要放弃第六天 8 2015-05-30 哥本哈根减肥法十三天后是不是可以吃饭了了 4 2016-09-04 哥本哈根减肥食谱13天...
哥本哈根减肥法 13日减肥法之食谱:这个是高蛋白高脂肪减肥法,据说是让你的身体消耗掉自己体内的脂肪,但不能时间过长,否则再耗就是耗器官脂肪了,这也就是为什...
不能!每顿都得吃!一顿少吃点都行的,不然得胃病不好受
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